食– category –
-
おっさんの健康管理 第２弾「朝カレー」のすすめ
おっさんの健康管理を「食」から考える 時短で作る「朝カレー」 朝から体と頭を起動させたい。 動けるように、体温を上げたい。 寝起きで、筋トレするか？ 手っ取り早く、食って体を起こそう。 朝からカレー 単身赴任生活を含め、自炊生活が10年以... -
おっさんの健康管理
おっさんの健康管理で大切なことと言えば、食う、寝る、時々運動 男も、ある程度歳を重ね「おっさん」領域に入ってくると、誰も健康管理に注意してもらえません。 職場での責任は、若い頃よりは多少重くなりました。世間様からも「アイツはもう大人だか... -
夜にラーメンを食らう
夜にラーメンを食らうことに、罪悪感を感じるようになってしまった自分深夜に食事をすることに、後ろめたさを感じるようになったのは、いつからだろうか。 深夜に食事をしてはいけない 睡眠につく４時間前は、食事を摂ってはいけないと信じている。 食...
12
