ちょっと意識して、背筋を伸ばしてみませんか？
寒くなるとどうしてもね、背中を丸めがちです。
私は、油断すると普段から、猫背気味になりがちです。この事は、家族や友人からも指摘されたことがあるので、自分のウィーク・ポイントとして気を付けるようにしています。
こう寒くなると、余計に気を使っています。
また若い頃は、仕事の失敗や人間関係で都合が悪くなると、よく猫背が現れていたようで、周囲の人間からしてみると、私の調子が悪い時は、バレバレだったようです。
ある時、友人から注意されたことがありました。
「お前さ、身体がデカいんだから、どんなに小さくしてみたって、隠れられるもんじゃないぜ。」ということでした。
「なんですと？隠れるつもりなど、さらさらないぞ。」と、私よりかなり身体の小さな友人に反論したかったけれど、この御意見は、素直に受け止めることにしました。
それからというもの、都合の悪いことがあったとき、意識して背筋を伸ばすようになりました。
お蔭さまで、以来、姿勢が悪いことを指摘されることがなくなりました。
ちなみに、背筋を伸ばすときは、顔を上げて胸を張ることも、セットで行います。
仕事上、上司から厳しめにご指導を頂いた後も、背筋を伸ばしておりましたら、「反省しない人」「メンタルが異常に強い人」と見られていたことがありました。本当は、結構反省して、凹んでおりましたが。
『背筋伸ばしセット』を実施していると、悪い流れが長く続かないような気がいたします。（私の経験上です。）
野球などのスポーツの世界でも、流れって大事にしますよね。
うつむいて、ネガティブな事をかんがえているより、前を見据えていた方が、良い流れに変わりやすいと信じています。
さて、今日からもまた、背筋を伸ばしていこうかなと。
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